در فرایند انجام سونوگرافی ، متخصص سونوگرافی پس از بررسی و آزمایش شخص بیمار ، باید اقدام به نوشتن گزارش و ریپورت نماید . پرینتر سونوگرافی متصل به دستگاه سونوگرافی وظیفه چاپ تصویر ضبط شده توسط پزشک را بر عهده دارد. در حین چاپ ، پرینتر با کاغذ که به صورت رول بوده شارژ شده و عمل چاپ بر روی کاغذ صورت می گیرد.
کاغذ سونوگرافی ، کاغذ حرارتی است که با ترکیبی از جوهر مخصوص پوشیده شده که قابل دیدن نمی باشد و هنگامی که تحت تاثیر حرارت قرار گیرد تصویر بر روی آن ظاهر می شود. در زمان چاپ ، پرینتر به هد فرمان داده که مقادیر دقیق گرما را بر روی کاغذ اعمال نموده تا تصاویری با نقاط تاریک و روشن بر روی کاغذ نقش ببندد.
کاغذ سونو با کیفیت بالا ، چاپ عالی و دوام طولانی مدت تصویر بر روی کاغذ را تضمین می کند.
کاغذ سونوگرافی با کیفیت باید ویژگی های زیر را نیز داشته باشد :
به دلیل کیفیت بالای بعضی از کاغذ ها مانند کاغذ سونی ، امکان سواستفاده از برند این محصول برای افراد متقلب فراهم شده و با قراردادن کاغذهای بی کیفیت در بسته منقوش به نام سونی ، اقدام به عرضه در بازار می نمایند که لازمه جلوگیری از این اتفاق ، توجه مصرف کننده به خرید از مراکز معتبر می باشد.
شرکت ویستا آرتاتوس آریا (واتامد) با بررسی دقیق کاغذهای موجود در بازار ، اقدام به عرضه کاغذهای اورجینال سونوگرافی نموده است. از جمله کاغذهای معروف در بازار ایران کاغذ سونوگرافی سونی ساخت کشور ژاپن و کاغذ دوریکو کشور کره جنوبی می باشد.
ابعاد هر رول : 110mm * 20m
تعداد دفعات سونوگرافی هر رول : 270
تعداد 10 رول در یک کارتن
ابعاد هر رول : 110mm * 18m
تعداد دفعات سونوگرافی هر رول : 240
تعداد 10 رول در یک کارتن
رول سونوگرافی سونی, سونوگرافی, سونی, کاغذ
برچسب ها : سونوگرافی , کاغذ , رول ,مهمترین خواص موز خشک شده
حتما در اطراف خود افرادی را دیدهاید که موز یکی از میوههای مورد علاقه آنها است.
موز خشک شده هم از میوه خشکهای پر طرفدار و خوشمزه است.زمانی موز حکم سلطان میوهها را در سبد غذایی مردم داشت و زمانی که به مهمانی میرفتیم اگر صاحبخانه با موز از میهمانان پذیرایی میکرد در این صورت میتوانستیم بگوییم که از نظر مالی در رده متوسط به بالا هستند.
از جایگاه موز که بگذریم به ارزش غذایی این میوه ارزشمند میپردازیم تا بدانیم علت خوشمزه بودن این میوه در چیست.
موز یکی از میوههایی است که سرشار از مواد معدنی و املاح است.
مواد معدنی موجود در موز عمدتا شامل فیبر و پتاسیم است.
البته موز علاوه بر خواص بیشماری که دارد حاوی مقدار زیادی چربی اشباع است، به همین دلیل در خوردن این میوه بهتر است زیادهروی نشود.
این میوه برای افرادی که رژیم غذایی خاصی برای لاغر شدن دارند به مقدار زیاد مناسب نیست.
البته این میوه به دلیل داشتن چربی در برخی از رژیمها مانند رژیمهای کتوژنیک میتواند به مقدار زیاد مصرف شود .
در این رژیم فرد کربوهیدرات و قند را از برنامه غذایی خود حذف میکند و سوخت خود را از مصرف چربی به دست میآورد تا از این طریق به چربی سوزی عادت کند.
استفاده از موز خشک شده چربی زیادی را به بدن وارد میکند اما اگر بخواهیم بین میوه خشک موز و تنقلات ناسالم یکی را انتخاب کنیم مسلما موز خشک شده را انتخاب مینماییم و میتواند مزیتهای زیادی برای بدن و رشد آن داشته باشد.
متخصصان میگویند، میوههای خشک را جایگزین تنقلات مضر کنید.
موز خشک شده به عنوان یک میان وعده سالم میتواند مورد استفاده قرار بگیرد و از طرفی تأمین کننده ویتامینها و مواد معدنی و ضروری بدن است.
خواص موز در حالت خشک شده بیشتر از موز تازه است.
البته این مورد در بسیاری از میوههای خشک وجود دارد که خواص بیشتری از میوهی تازه خود دارند.
قصد داریم که مواد معدنی و غذایی موجود در موز خشک شده را بررسی و بعد از مزایا و معایب آن سخن بگوییم.
برای نشان دادن ارزش غذایی هر خوراکیای معمولا در واحد 100 گرم سنجیده میشود تا بتوان هم به مقادیر دیگر تبدیل کرد و نیز بتواند از نظر ارزش غذایی با باقی مواد خوراکی مقایسه شود.
به همین منظور ارزش غذایی میوه خشک موز یا چیپس موز را در واحد 100 گرم بررسی میکنیم.
همانطور که گفته شد این میوه دارای انرژی و چربی بالایی است و میتواند گفت در 100 گرم از این میوه به صورت خشک شده 519 کیلو کالری نهفته شده است.
این میوه به دلیل داشتن ویتامینها و مواد معدنی میتواند درصد زیادی از نیاز روزانهی ما به این مواد را تأمین کند.
برای آگاهی بیشتر هر کدام از این مواد را نام برده و میزان مواد موجود در آن برای مصرف روزانه را بررسی میکنیم.
مصرف موز خشک شده میتواند میزان 15 درصد از نیاز روزانه ما را به پتاسیم، 19 درصد کربوهیدرات، 32 درصد فیبر، 35 درصد شکر، 4 درصد پروتئین، 1 درصد ویتامین آ، 10 درصد ویتامین ث، 15 درصد ویتامین ب-6، 1 درصد کلسیم، 19 درصد منیزیم و در آخر 7 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را تأمین کند.
مهمترین خواص موز خشک شده که به عنوان یک میوه خشک استوایی در اصفهان طرفدار دارد، عبارت است از:
در ادامه هر یک از خواص موز خشک شده را توضیح خواهیم داد.
یکی از مشکلاتی که جامعه امروز با آن دست و پنجه نرم میکند، انواع بیماریها است که به دلیل عدم خروج سموم در بدن اتفاق میافتد.
یکی از موادی که میتواند به ما کمک کند تا سموم را از بدن خود خارج کنیم فیبر است که متأسافته مردم کمتر به این ماده توجه نشان میدهند و در روز تنها 15 گرم فیبر مصرف میکنند.
در حالی که نیاز روزانه هر فرد به فیبر بین 20 تا 35 گرم است که با مصرف موز خشک شده میتوان این مقدار از فیبر را به بدن خود برسانیم.
برای این کار لازم است میزان فیبر موز خشک شده را دانسته و بر پایه آن به مصرف موز خشک شده بپردازیم.
در هر 29 گرم موز خشک شده 2.2 گرم فیبر موجود است به طور تقریبی برای تأمین فیبر مورد نیاز بدن لازم به مصرف 260 گرم موز خشک شده است.
یکی از مواد معدنی که میتواند گفت در مقدار بسیار زیاد در موز خشک شده وجود دارد پتاسیم است.
استفاده از پتاسیم به صورت روزانه میتواند تپش قلب و فعالیت عضلات را تنظیم کند و بهبود ببخشد.
استفاده از پتاسیم در کنار فیبر میتواند کمک زیادی به دستگاه گوارش نماید.
یکی از موادی که در مواقع سرماخوردگی مصرف میکنیم لیمو ترش است که به دلیل ویتامین ث مورد استفاده قرار میگیرد.
در حالی که میتوان با استفاده از موز خشک شده و ادویههایی مانند زنجبیل و زردچوبه سرماخوردگی را درمان کرد، زیرا به میزان زیادی دارای ویتامین ث است.
یکی از مهمترین منابع انرژی کربوهیدراتها هستند که میتواند با خوردن موز تأمین شود.
گنجاندن موز خشک شده در صبحانه میتواند به پرانرژی شدن ما کمک کند.
به دلیل انرژی زیادی که از موز خشک شده نصیب بدن میشود، بدن تا مدتها سیر میماند و ادامه این روند میتواند موجب تناسب اندام در افراد شود.
تولید میوه خشک در اصفهان با دستگاههای پیشرفته و از میوههای تازه انجام میگیرد، بنابراین با خیال راحت میتوانیم موز خشک شده را خریداری کنیم و در وعدههای زمانی مناسب مصرف کنیم.
استفاده از موز خشک شده به دلیل وجود ویتامینها و املاح موجود در آن میتواند موجب قویتر شدن معده شود.
البته اگر میخواهید فرزند شما در بزرگسالی دچار بیماریهای گوارشی نشود، استفاده از میوه خشک موز تا قبل از یکسالگی درست نیست و بهتر است مصرف خشک شده این میوه پرطرفدار را به سالهای بعدی زندگی فرزندمان موکول کنیم.
استفاده از موز خشک شده میتواند اسید معده را کاهش داده و برای افرادی که مشکل سوزش سر دل دارند، میتواند مفید باشد.
شاید باورتان نشود اما از خشک شده میوه موز در بسیاری از ماسکها استفاده میشود، زیرا مواد موجود در این میوه تأثیرات خوبی را روی پوست میگذارد.
استفاده از موز خشک شده میتواند برای بهبود عملکرد قلب نیز مفید باشد.
دیده شده برخی از مردم موز خشک شده را در روغن سرخ میکنند که در این صورت خاصیت مقوی قلب آن از بین میرود.
اما مصرف متعادل موز خشک شده میتواند هم قلب و هم کبد را قوی کند و از طرفی کلسترول خون را پایین میآورد.
با فروش آنلاین میوه خشک در اصفهان میتوانید در هر زمان و مکانی که هستید و با صرف کمترین زمان میوه خشک شده موز را تهیه کنید.
نارگیل خشک در مقایسه با سایر میوه خشکها، ویژگیهای خاصتری دارد. اگر به خوردن غذای سالم علاقه دارید، قطعاً باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. دستور العملهای زیادی وجود دارد که از آن در میان وعده های مبتکرانه استفاده می شود، اگر از طعم این میوه خوشتان بیاید احتمالا تمامی این دستورالعمل ها شما را به وجد می آورد. فارغ از آنکه طعم دلنشینی دارد یک منبع غذایی سالم به حساب میاد، چیزی که شاید بدست آوردن همزمان آنها گاهی سخت باشد. برای خریدنارگیل خشک شاید نیاز نباشد به قنادی ها مراجعه کنید. برای خرید میوه خشک به صورت اینترنتی می توانید به سایت آذی فروت مراجعه کنید. صرف نظر از اینکه زحمت خرید حضوری را نخواهید داشت، شاید وسوسه شدید میوه و سبزیجات روزانه و هفتگی خودتان را هم از به صورت آنلاین از ما خرید کنید
یکی از مهمترین فواید نارگیل خشک، ارزش غذایی بالای آن است. اگر میخواهید وزن خود را کاهش دهید، باید با دقت کافی و به اندازه آن را مصرف کنید. در حالی که این میوه حاوی چربیهای سالم است، اما هنوز هم چربیهای غیر اشباع دارد. بنابراین، هنگام اضافه کردن آن در برنامه غذایی روزانه خود، باید کالری خود را حساب کنید. برخلاف بسیاری از میوه خشک های دیگر که کربوهیدرات بالایی دارند، نارگیل چربی بدن را تأمین می کنند. به علاوه حاوی پروتئین و چندین ماده معدنی مهم بوده و مقادیر کمی ویتامینهای گروه B را نیز دارند.
نارگیل حاوی منگنز بسیار زیادی است که برای سلامتی استخوان و متابولیسم کربوهیدراتها، تامین پروتئینها و کنترل کلسترول نقش اساسی ایفا می کند. به علاوه بافت آن غنی از مس و آهن است که به شکل گیری گلبولهای قرمز و آنتی اکسیدان های مهم برای محافظت از سلولهای بدن کمک میکند.
برای خواندن ادامه مطلب کلیک نمائید.
برچسب ها : میوه خشک , نارگیل خشک , آذی فروت , حشکبار ,میوه خشک از تنقلات بسیار محبوب در تمام دنیا است. یکی از موضوعات پرجستجوی کاربران خواص میوه خشک و فواید مصرف میوه خشک است. شما از خواص میوه خشک برای دیابت، خواص میوه خشک برای پوست و مو، خواص میوه خشک برای زنان باردار، خواص میوه خشک برای کودکان، زنان و مردان چقدر اطلاع دارید؟ در این مطلب وبلاگ حاجی بادومی به تمامی این پرسشها جواب دادهایم.
یکی از راههای تقویت سلامت بدن و افزایش عملکرد سیستمهای مختلف آن، مصرف میوه تازه است. میوهها سرشار از مواد غذایی و ویتامینهایی هستند که بدن انسان برای کارکرد سالم و مؤثر خود به آنها نیاز دارد. البته، ما تنها یک نوع میوه نباید بخوریم و برای دریافت مواد غذایی و ویتامینهای گوناگون مورد نیاز بدن، باید میوههای متنوعی را به میزان قابلتوجه مصرف کنیم. خود این مسئله کمی مشکلساز است، زیرا در هر فصل انواع خاصی از میوهها در بازار عرضه میشود و گزینههای ما برای خوردن میوههای متنوع محدود است. به همین دلیل، شاید راه جایگزین استفاده از انواع میوه خشک باشد. میوه خشک میوهای است که با اعمال روشهای خشک کردن تقریبا تمام آب خود را از دست داده و مواد مغذی درون آن متراکم شده است. مصرف میوه خشک فواید زیادی برای سلامتی دارد و در مقاله پیشرو به بررسی خواص میوه خشک و فواید مصرف میوه خشک بپردازیم.
در هر صورت آنچه همیشه میشنویم این است که رژیم غذایی سالم باید حاوی میوهها و سبزیجات متنوع باشد اما پیدا کردن راهی جدید برای گنجاندن میوهها در رژیم غذایی هم میتواند کاربردی باشد. میوههای خشک که از آنها صحبت کردیم، گزینههای خوبی هستند. میوه خشک میانوعدهای شیرین و مغذی است و 3?5 برابر بیشتر از میوهی تازه فیبر و مواد مغذی دارد. میوههای خشک منبعی غنی از فیبر و انواع آنتیاکسیدانها هستند و میتوانند فواید فراوانی برای سلامتی به همراه داشته باشند. ما نیز در ادامه به برخی از خواص و فواید مصرف میوه خشک برای سلامتی اشاره میکنیم.
برای خواندن ادامه مطلب کلیک نمائید.
برچسب ها : میوه خشک , خشکبار , آذی فروت ,مدتهاست در آجیل فروشی ها و سوپرمارکت های بزرگ میوه های خشک شدهی خوشمزه و خوشرنگ در طعم های مختلف به صورت بسته بندی شده موجود است، این میوه های خشک شده را چیپس میوه ای میگویند که یکی از تنقلات مغذی و مقوی است که به میز پذیرایی از مهمانان بخصوص در ایام عید و شب یلدا رنگ و بوی خاصی میدهد.
بعضی از خانم های خوش سلیقه چیپس میوه ای را از میوه های تابستانی تهیه کرده و در شب های طولانی پاییز و زمستان به عنوان میان وعده و یا در کنار آجیل و تنقلات سرو می کنند.
چیپس میوه ای را میتوانید در کنار آجیل به عنوان تغذیه سالم و مفید برای ساعاتی که کودکانتان در مدرسه هستند تهیه نمایید تا جایگزین تغذیه های ناسالم باشد.
برای اشنایی با طرز تهیه چیپس میوه ای رنگارنگ با ما همراه باشید :
میوه ها انتخابی برای تهیه چیپس میوه ای : کیوی – خرمالو – نارنگی- آناناس– سیب – پرتقال
1 ) ابتدا میوه های تازه و سفت را با چاقو نازک برش میزنیم. موز جز آن دسته از میوه هایی است که نباید برش نازک بزنید زیرا له و خراب می شود.
2 ) یک سینی بزرگ (مجمع) تهیه کنید. داخلش را با کاغذ روغنی بپوشانید و برش های میوه را با فاصله از هم بچینید
اگر دوست دارید چیپس میوه ای پرتقال را هم شامل شود برای جلوگیری از تلخ نشدن پرتقال مراحل زیر را لحاظ نمایید :
1 ) ابتدا یک لیوان شکر به همراه یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری آبلیمو ترکیب نمایید و سپس روی حرارت بگذارید تا جوش آید و قوام یابد. (دقت نمایید که در حد کمی مخلوط به جوش آید نه خیلی زیاد)
2 ) پرتقال ها را دانه دانه داخل شربت زده سپس هر کدام را آبکش نمایید تا شربت اضافی کاملا گرفته شود و سپس داخل سینی چیده و روی بخاری یا شوفاژ با دمای کم میگذاریم تا خشک شود.
3 ) این چیپس میوه بسیار سفت است و برای خشک شدن لازم است مدت زمان طولانی روی حرارت باقی بماند.
کیک میوه خشک یکی از انواع کیک های خوشمزه بین المللی است که با انواع میوه های خشک تهیه می شود. این کیک خوشمزه برای عصرانه و پذیرایی مناسب است، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کیک میوه خشک در ادامه با سایت آموزشی آذی فروت همراه باشید.
مواد لازم کیک میوه خشک | |
کره نرم | 120 گرم |
شکر | ¾ پیمانه |
تخم مرغ | 3 عدد |
وانیل | 1 قاشق چایخوری |
آرد | 1 و ½ پیمانه |
نشاسته ذرت | ½ پیمانه |
بکینگ پودر | 2 قاشق چایخوری |
شیر | ½ پیمانه |
میوه خشک | 1 و ½ پیمانه |
آرد برای میوه خشک | 1قاشق غذاخوری |
برای خواندن ادامه مطلب کلیک نمائید.
برچسب ها : کیک , میوه خشک , خشکبار , آذی فروت ,چای ماته یک نوشیدنی سنتی در آمریکای جنوبی است که از برگ های گیاه یربا ماته تهیه می شود. برگ ها معمولا بر روی آتش خشک شده و سپس در آب گرم دم می شوند تا چای ماته درست شود.
چای ماته به طور سنتی در یک ظرف ساخته شده از پوست کدو قلیانی تهیه شده و با یک نی مخصوص به نام بومبیلا خورده می شود. امروزه از لیوان های مخصوص چای ماته که شبیه کدو قلیانی ساخته می شوند، برای نوشیدن آن استفاده می شود.
در ادامه همراه کوکا باشید تا با تمامی فواید دمنوش ماته برای سلامتی بدن و طرز تهیه آن بیشتر آشنا شوید؛
چای ماته حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی مانند گزانتین، ساپونین و پلی فنل هاست که خواص ضد التهابی قوی دارند و با کاهش رادیکال های آزاد بدن خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهند.
برای خواندن ادامه مطلب کلیک نمائید
برچسب ها : چای , چای ماته , آذی فروت , خشکبار , میوه حشک ,دسر میوه خشک یک میان وعده مغذی و حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. در ضمن فروش میوه خشک به دلیل این که دارای مقدار زیادی از قند طبیعی است؛ برای سلامتی عالی است. هر کس به راحتی می تواند انواع میوه را خشک کند . اما بهترین میوه ها شامل سیب، گلابی، به، زردآلو، انگور می باشد که بریا خشک کردن عالی هستند. خشک کردن میوه یکی از بهترین شیوه ها برای تازه نگه داشتن محصولات و میوه های فصل است.
میوه های خشک به تنهایی خوشمزه و قابل استفاده است، اما در ماه های که میوه تازه کمتر در دسترس نیست، می توان از آن در تنقلات دیگر استفاده کرد و کمبود آن ها را برطرف کرد. از این نوع دسرها می توان برای کودکان و بزرگسالان استفاده کرد، همچنین در مناسبت ها و میهمانی ها نیز می توان از آن استفاده کرد. در این مطلب از سایت آذی فروت شما را با طرز تهیه دسر میوه خشک آشنا می کنیم.
امروزه کاربرد میوه خشک به خوردن خالی آن ختم نمی شود و از طریق ترکیب با دیگر تنقلات می توان خوراکی خوشمزه ای را به وجود آورد. در ادامه تعدادی دسر آسان و خوش طعم را به شما معرفی می کنم.
برای خواندن ادامه مطلب کلیک نمائید
برچسب ها : دسر , میوه خشک , آذی فروت , خشکبار ,شهرستان درگز در استان خراسان رضوی یکی از شهرستانهای دارای تاریخ کهن، آثار باستانی و البته طبیعت بکر و دوست داشتنی است که با جادههایی پنهان در دل کوههای بلند، دل هر بینندهای را به خود جذب میکند.
شهرستان درگز، در گذشته به نام ‘ابیورد’ معروف بوده و در تاریخ تمدن اسلامی نیز به تعدادی از اندیشمندان و بزرگان برخورد میکنیم که عنوان ابیوردی را با خود داشتهاند. این شهر که خاوران نیز نام داشته از مناطق باستانی پارتهای قدیم در خراسان رضوی است.
در سه کیلومتری این شهر آثار و بقایایی موجود است که به پنج هزار سال قبل از میلاد می رسد، به این معنا که سابقه شهرنشینی و مدنی درشهر درگز به حدود هفت هزار سال پیش میرسد.
گردشگران و علاقه مندان به تاریخ و طبیعت می توانند دست کم دو روز پر مشغله و تفریحی را در این شهر بگذرانند و از جاذبههای متعدد و زیباییهای تحسین برانگیز خلقت خداوندی در آن بهره مند شوند.
سایت موزه بندیان درگز
تجربه سفر به بیش از 1700 سال پیش و مشاهده گچبریهای ارزشمند تاریخی عهد ساسانی و آتشکده های کهن آن دوران با سفر به شهرستان درگز و حضور در سایت موزه بندیان این شهر محقق میشود.
سایت موزهای که در دو کیلومتری شهر درگز واقع در شمال خراسان رضوی و کنار رودخانه درونگر قرار دارد به دلیل آب بندی که در این ناحیه قرار داشته است به بندیان معروف شده است.
این مجموعه باستانی سال 1369 هنگام تسطیح زمینهای کشاورزی کشف شد و از سال 1373 تاکنون در دست حفاری و بررسی است و هم اینک محوطه تاریخی بندیان به همت سازمان میراث فرهنگی و گردشگری خراسان رضوی به نخستین سایت موزه گردشگری ایران تبدیل شده است.
سایت موزه بندیان درگز سندی مهم و گویا برای هنر و معماری عهد ساسانیان در ایران و حضور در آن فرصتی برای استشمام بوی تاریخ و هنر اجدادی ما ایرانیان است.
برای خواندن ادامه مطلب کلیک نمائید
خاستگاه پول بیبر یا فلفل حلبی، شهر حلب در شمال سوریه و نزدیک مرز ترکیه است؛ این فلفل در کشورهای ترکیه و سوریه به عنوان چاشنی غذاهای خاورمیانه ای و مدیترانه ای استفاده می شود. ظاهر این فلفل شبیه فلفل دلمه ای بوده و کاملا گوشتی است؛ به همین دلیل بعد از خارج کردن دانه ها آن را به صورت پولکی خورد کرده و نیمه خشک می کنند، سپس آن را به روغن و نمک آغشته و بسته بندی می کنند.
این فلفل از دهه نود میلادی توسط مهاجران به اروپا و آمریکا وارد شد و مورد استقبال آنها قرار گرفت. مردم ترکیه از پول بیبر به عنوان چاشنی غذاهای مختلف از سالاد گرفته تا غذاهای گوشتی استفاده می کنند.
پول بیبر را می توان جایگزین مناسبی برای پاپریکا و فلفل قرمز دانست و در غذاهای مختلف استفاده کرد. توجه داشته باشید که در مصرف این فلفل زیاده روی نکنید زیرا استفاده بیش از اندازه آن موجب تند شدن غذا می شود.
شما می توانید از این فلفل به همراه آبلیمو و روغن زیتون برای طعم دار کردن مرغ و گوشت کبابی استفاده کنید یا آن را به عنوان چاشنی به سالاد، تخم مرغ نیمرو و آب پز، پاستا، ماکارونی، غذاهای گیاهی، سالاد سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، غذاهای دریایی اضافه کنید. در سوریه برای طعم دار کردن آجیل نیز از پول بیبر استفاده می شود.
برای خواندن ادامه مطلب کلیک نمائید.
برچسب ها : آذی فروت , میوه خشک , پول بیبر , خشکبار ,چقدر با میوه خشک آشنایی دارید؟ آیا میوه خشک جایگزین مناسبی برای مصرف میوه و سبزیجات تازه ای است که در برخی از فصول سال دسترسی به آنها مشکل است؟
توصیه به خوردن میوه و سبزیجات از تکراری ترین توصیه های پزشکی به شمار میرود اما آیا با توجه به اهمیت خوردن انواع میوه و سبزیجات، بدن ما به اندازه کافی از این محصولات بهره مند میشود یا نه ؟
آیا ویتامین های لازم در طول روز به بدن ما میرسد یا نه؟
توجیه های مختلفی برای عدم استفاده از میوه و سبزیجات در طول روز وجود دارد.
همچنین با توجه به شرایط اقلیمی متفاوت برخی مناطق قابلیت کشت همه نوع میوه و سبزی را ندارند و با این حال مردم آن منطقه به انواع میوه ها و سبزیجات دسترسی ندارند. هزینه بالای حمل و نقل و همجنین محدود بودن زمان نگهداری آنها دلیل دیگری برای عدم استفاده از میوه تازه است.
برای خواندن ادامه مطلب کلیک نمایید
برچسب ها : آذی فروت , میوه خشک ,انبه را برای پایدار شدن و کاهش احتمال خرابی و فاسد شدن خشک می کنند؛ این مقاله خواص – مضرات و ارزش غذایی انبه خشک شده را بررسی می کند.
انبه میوه ای بسیار خوشمزه و با خاصیت است، به همین دلیل مانند بسیاری از میوه های گرمسیری چون موز، نارگیل، آناناس و موز پختنی (پلانتین) طرفداران زیادی دارد.
با این وجود انبه میوه ای فصلی و فاسد شدنی است. بنابراین با خشک کردن آن می توان به افزایش عمر میوه و افزودن آن به سایر محصولات غذایی کمک کرد.
در واقع این روش در پایدار و کاهش احتمال فاسد شدن آن موثر است.
این مقاله ارزش غذایی، خواص، مضرات احتمالی انبه خشک را مورد بررسی قرار می دهد.
انبه خشک مانند بیشتر میوه های خشک بسیار مغذی است.
یک چهارم فنجان (40 گرم یا حدود 9 قطعه) انبه خشک دارای ارزش غذایی زیر است:
انبه خشک شده به دلیل داشتن محتوای خوبی از ویتامین C به عنوان نوعی آنتی اکسیدان قوی به افزایش سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
این ویتامین دارای قابلیت مقابله با رادیکال های آزاد و محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی و بیماری های مزمن است.
به علاوه، ویتامین A و فولات (ویتامین B9) موجود در آن خواصی برای سلامت چشم و سنتز DNA به همراه دارد.
با این حال از آنجایی که انبه خشک مقادیر بالایی ویتامین، کالری و همچنین قندهای طبیعی دارد، در صورت مصرف بالا باعث افزایش قند خون و افزایش وزن ناخواسته می شود. بنابراین باید در مصرف آن دقت کرده و میزان متوسطی از آن را استفاده کرد.
این محصول به صورت شیرین شده یا شیرین نشده قابل تهیه است. بنابراین باید با مطالعه برچسب محصولات و اطلاعات تغذیه ای آن این موضوع را بررس کرد.
برای خرید انبه خشک کلیک نمایید
انبه به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدانی خود (پلی فنول ها و کاروتنوئیدهای) خواصی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان و التهاب ارائه می دهد.
با این وجود بر اساس تحقیقات فرآیند خشک کردن، کیفیت تغذیه ای این میوه به ویژه مواد مغذی حساس به حرارت از جمله بتا کاروتن را تحت تاثیر قرار می دهد. در واقع میزان بتا کاروتن موجود در نوع خشک شده در مقایسه با میوه تازه حدود 53% کمتر است.
برای خواندن کامل مطلب کلیک نمایید
برچسب ها : آذی فروت , میوه خشک , انبه خشک , خواص انبه خشک ,آلو شابلون : نام علمی آن PRUNSSALICINA , PRUNUS DOMESTICA است. این گیاه بومی اروپا و آسیا محسوب میشود و اولین بار در قرن 19، گونههای متفاوت آن توسط مهاجرین از آسیا و اروپا به آمریکای شمالی برده شد.
براساس شواهد موجود، در زمان باستان مردم آسیای میانه آلو شابلون را خشک کرده و مصرف میکردند.
این میوه در طب چینی نیز کاربرد گستردهای دارد، چینیها از این میوه به عنوان “اکسیر صبحانه” یاد کرده اند، زیرا مصرف آن بعد از خواب میتواند سموم بدن را دفع کند و شادابی را به ما و پوست ما هدیه کند.
در طب نوین هم آلو شابلون دارویی برای مقابله با بی حالی و عدم تمرکز است. زیرا هم منبع غنی آهن است و هم دارای ویتامین C است که جذب آهن را در بدن تسریع میکند.
برای تهیه آلو شابلون کلیک نمایید
بحث میوه های خشک در اکثر موارد با خاطرات دوران کودکی ما عجین شده است. مخصوصا میوه های خشکی که مزه دای ترش داشتند.
یکی از این میوه ها آلو شابلون خشک بود که طعمی ترش داشت و اندازهای به نسبت بزرگ مثلا به اندازه یک سیب گلاب نسبتا بزرگ و رنگ آن در طیف بنفش تیره تا سیاه متغیر بود.
خوراکی خوشمزه میوه خشک را اغلب افراد و به خصوص کودکان دوست دارند.
آلو شابلون خشک خواصی دارد که تازهی آلو این خواص را ندارد، مثلا این آلو نقش زیادی در کاهش وزن دارد، فشار خون بالا را درمان کرده و مواد مغذی برای مغز را در اختیارمان قرار میدهد. همانطور که میدانیم، طی تحقیقات مختلف تاثیر فوقالعادهی میوه خشک بر کاهش وزن ثابت شده است.
آلو شابلون یکی از میوه های آب دار است که به دلیل وجود آب زیاد در آن نگهداری سختی دارد. زیرا هرچه رطوبت و آب یک میوه بیشتر باشد، زودتر خراب میشود.
به همین دلیل این میوه ها را بهتر است در مقدار کم خریداری و بعد از مصرف و تمام شدن آن دوباره خریداری کنید یا اینکه حتما هرکدام را در کاغذ یا روزنامه پیچیده و سعی شود روی هم قرار نگیرند.
علاوه بر اینها بهتر است آلو شابلون کنار میوه هایی مانند سیب و به و گلابی که باعث رسیده شدن باقی میوهها میشوند؛ قرار نگیرد زیرا باعث خرابی این میوه میشود.
این میوه بومی اروپا و آسیاست و در مناطق مرطوب بهتر رشد میکند و شرایط بهتری برای پرورش آن وجود دارد. البته در مناطق دیگر نیز میتوان این میوه را کاشت ولی در این مناطق طعم بهتری دارد و از کیفیت بالاتری نیز برخوردار است.
مانند انار که در بسیاری از شهرها کاشته میشود اما در شهر ساوه از مرغوبیت بیشتری برخوردار است. زیرا رطوبت و دمایی که شهر ساوه دارد باعث میشود این درخت بار بهتر و با کیفیت تری بدهد.
آلو شابلون در طب اسلامی و ایرانی دارای طبعی سرد بوده و مصرف آن به صورت تازه صفرا بر و سودابر است، تن را بر طرف میکند، از خشکی مزاج و یبوست جلوگیری میکند.
آلو شابلون خشک شده یکی از مواردی است که بعد از خشک شدن نه تنها تغییر در خواص آن ایجاد نمی شود، بلکه خواص دیگری نیز به آن افزوده میشود و هرچه بیشتر بماند خواص آن بیشتر میشود. ما میتوانیم الگوی غذای سالم با مصرف میوه خشک داشته باشیم.
آلو شابلون خشک یکی از منابع خوب آنتی اکسیدانها است. این میوه حاوی مقادیر مناسبی از ترکیبات فنلی و بتاکاروتن میباشد که با اثر آنتی اکسیدانی خود رادیکالهای آزاد اکسیژن را خنثی میکند.
رادیکالهای آزاد اکسیژن اثرات مخربی را در بدن اعمال میکنند، زیرا این رادیکال های آزاد با اکسیداسیون چربیها در بدن سبب میشوند که چربی همواره در رگها رسوب کرده و گرفتگی عروق پیش آید.
این فرآیندها جزء عوامل اصلی بروز بیماریهای قلبی _ عروقی است. یکی دیگر از مضرات رادیکالهای آزاد اکسیژن تخریب DNA است. چنانچه DNA آسیب ببیند احتمال تولید سلولهای سرطانی در بدن به شدت افزایش مییابد.
جهت خواندن ادامه مطلب کلیک نمایید.
برچسب ها : میوه خشک , آلو شابلون , خواص آلو شابلون , آذی فروت ,روستای زیبا و سرسبز پامنار در دزفول یکی از روستاهای مشهور و زیبای ایران است. شاخصههای خاص این روستا سبب میشود گردشگران بسیاری بهسمت آن جذب شوند.
روستای پامنار دزفول روستایی آرام و به دور از شلوغی است و زیبایی و سرسبزی آن جذابیت خاصی به روستا بخشیده است. روستای پامنار در محدوده سد دز و کرخه قرار گرفته است و همین موقعیت، سبب شده که روستا با استفاده از آب این دو رود از طبیعتی سرسبز و زبیا برخوردار شود. روستای پامنار یکی از مناطق گردشگری شهر ذفول است. آنچه سبب جذابیت روستا برای گردشگران شده است، امتیازهای طبیعی است که روستا از آن برخوردار است.
روستای پامنار در فاصله 40کیلومتری شهر دزفول قرار گرفته است. روستا در میان دامنه کوههای زاگرس قرار گرفته و مشرف به دریاچه سد دز(دریاچه شیهون) است. روستای پامنار علاوه بر داشتن جاذبههای طبیعی متنوع و زیبا، دارای قلعه و قبرستان مشهوری نیز هست که توجه گردشگران در بازدید از شهر را به خود جلب میکند.
روستای پامنار یک بهشت خاص است. در سفر به پامنار دیدن غروب خورشید، زیبایی خاصی به منظره طبیعت میدهد و صحنهای بینظیر را در یاد و خاطر افراد بهجای میگذارد. ارتفاع روستای پامنار بسیار کم است و دشت بودن آن سبب میشود که در هنگام غروب زمین و آسمان آن یکی شوند و صحنهای رویایی را ایجاد کنند. بعد از فرا رسیدن شب نیز، شبهای پامنار با جاهای دیگر متفاوت است. روستای پامنار دارای هوای بسیار تمیز و پاکی است و این پاکی و ارتفاع کم زمین نسبت به آسمان سبب میشود که ستارگان در شبهای زیبای پامنار درخششی چندین برابر دارند و نزدیکی ستارهها و زیبایی چشمانداز آن قابل وصف نباشد.
یکی از جاذبههای خاص روستای پامنار که به سرسبزی و زیبایی آن افزوده است دریاچه سد دز است. این دریاچه در پشت سد قرار دارد. دریاچه سد دز یکی از زیباترین دریاچههای ایران و جهان است که در شمال غربی دزفول قرار دارد. در وسط دریاچه جزیرهای زیبا قرار دارد که در حدود 60000متر مربع مساحت دارد و چشمانداز فوقالعادهای را به منطقه داده است.
دریاچه دارای امکانات تفریحی و سرگرمی بسیار است که از جمله آن میتوان به ماهیگیری اشاره کرد. ماهیهایی که در این دریاچه قرار دارند، معمولا ماهیهایی هستند که در رودخانه زندگی میکنند، اما این ماهیها در دریاچه نیز وجود دارند و به زندگی در آن عادت کردهاند. زندگی در دریاچه سبب شده که ماهیها از مواد معدنی دریاچه تغذیه کنند و جنس آنها با ماهی های دیگر متفاوت شود. از تفریحات دیگر در این دریاچه میتوان به قایق سواری اشاره کرد. قایق سواری در این دریاچه بسیار فرحبخش و دلانگیز است. تنها جایی از دریاچه که به سد نزدیک میشود بهعلت فشار زیاد جریان آب، ممکن است برای حرکت قایق، خطرناک باشد بنابراین نزدیک شدن به این بخش از دریاچه توصیه نمیشود. امکان شنا کردن در دریاچه نیز برای گردشگران نیز فراهم است. در روستای پامنار از مشاهده حیات وحش نیز میتوان لذت برد. حیات وحش منطقه دارای پازن(بز کوهی) و تیهوهای بسیار زیادی است.
روستا دارای طبیعتی سرسبز و درختان مخصوص منطقه است. درختان و پوشش گیاهی منطقه بیشتر کنار، بادام، بلوط، نخل، جاز، انجیر و بنه است.
از جاذبههای تاریخی پامنار میتوان به قلعه شاداب اشاره کرد که مربوط به دوره ساسانیان است. این قلعه در حدود دوازده متر مربع وسعت دارد و دارای دو راه ورودی است، یکی از آنها راه صعبالعبوری است که مورد استفاده مردم روستا است. از این قلعه در دوره تاریخ معاصر نیز استفاده میشد و تا حدود 3 دهه پیش، نیز مسکونی بوده است.
مردمی که در روستای پامنار زندگی میکنند هنوز هم بسیاری از آداب و رسوم عشایری خود را حفظ کردهاند. مردم این منطقه دارای رسوم سنتی بسیاری هستند. در روستای پامنار معماری سنتی هنوز توانسته است هویت خود را حفظ کند و مردم منطقه دارای صنایع دستی خاصی در روستا هستند که از میان آنها میتوان به کپوبافی اشاره کرد که بومیان روستا در آن تبحر دارند. بسیاری از کپوها (حصیرهایی که با برگ نخل بافته میشوند) دارای هویت خاص و با رنگهای سنتی زینت بخش بسیاری از خانهها هستند. طرحها و رنگهای کپو از ترکیب ابریشم و کامواهای رنگی شکل میگیرد. نوع تولیدات کپو در پامنار از کیفیت بالایی برخوردار است و در این منطقه نمایشگاههای خاصی از تواناییهای زنان در بافت کپو وجود دارد که برای گردشگران بسیار با اهمیت است.
در پای قلعه شاداب در روستای پامنار، قبرستان قدیمی قرار دارد با سنگهای ایستاده و نقوش متفاوت که هرکدام گویای مشخصاتی از متوفا هستند. برخی از نشانههای روی قبرها افراد سوار بر اسب را نشان میدهند که نماد جنگاوری آنها بودهاند. روی قبرهای مربوط به خانمها نیز نشانههایی از جنگاوری و رقص و …دیده میشود. به نظر میرسد این قبرستان اطلاعات بسیاری در مورد تاریخ اجتماعی منطقه به دست میدهد.
بهترین زمان برای سفر به روستای پامنار، اردیبهشت و خرداد است، اما در تابستان و پاییز هم میتوان به این روستا سفر کرد و از زیبایی طبیعت آن بهرهمند شد و لذت برد. برای اقامت در پامنار میتوان در روستا و در خانه های روستایی منطقه که برای اقامت مسافران در نظر گرفته شده ماند یا در شهر دزفول به سراغ هتلها و مهمانسراها رفت. بسیاری از طبیعتگردان ماجراجو اما شب هنگام در کنار دریاچه چادر میزنند و از زیباییهای طبیعت اطراف دریاچه لذت میبرند.
روستای پامنار از نظر گردشگری قابلیتهای بسیار زیادی دارد و در سطح کشور نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است و هر ساله گردشگران بسیاری را برای دیدن آن به منطقه سفر میکنند.
تا همین چند سال پیش، مناطق دیدنی غرب ایران مثل روستای پالنگان کمی مهجور مانده بودند و هرکسی از آنها خبر نداشت. بیشتر کسانی که مناطق دیدنی غرب ایران را میشناختند طبیعتگردها و عاشقان سفر بودند که زمان زیادی را در جاده میگذراندند. ظهور شبکههای اجتماعی کمک کرد با مناطق دیدنی ایران بیشتر آشنا شویم و مسیرهای تازهای را برای دیدن انتخاب کنیم. در این مطلب دوردور مگ هم به سراغ روستای پالنگان کردستان رفتهایم و همهچیز از پاسخ به سوال پالنگان کجاست تا راهنمای بازدید از پالنگان و اقامت در پالنگان کردستان را بررسی میکنیم:
پالنگان کجاست؟
پالنگان یکی از روستاهای دهستان ژاورود و از توابع شهرستان کامیاران در استان کردستان است. روستای پالنگان کردستان در مرز استانهای کردستان و کرمانشاه و در ابتدای منطقه اورامان قرار دارد. فاصله کامیاران تا سنندج ۷۰ کیلومتر است و فاصله پالنگان تا کامیاران ۵۷ کیلومتر.....
دره نوردی یکی از هیجانانگیزترین ورزشهایی است که آدرنالین را به حد اعلایی میرساند! ضربان قلب را بالا میبرد و درست در آن زمان است که گویی تازه پا به این دنیای خاکی گذاشتید و برای اولین بار است که دنیا را از زاویه دیگری مینگرید.
مکانی رویایی برای این ورزش جذاب و در عین حال خطرناک در استان فارس وجود دارد که همگان آن را به نام تنگه رغز میشناسند.
در این مقاله دوردور مگ میخواهیم به سری به تنگه زیبای رغز بزنیم و با پیچ و خمش بیشتر آشنا شویم.
چرا به دیدن تنگه رغز برویم؟
تنگه رغز با تمامی زیباییها و پوشش گیاهی بینظیری که دارد به عنوان عروس تنگههای ایران زمین شناخته میشود.
در حوالی این تنگه زیبا، آبشارها و حوضچههای آبی فراوانی وجود دارد که لذت سفر به تنگه رغز را دو چندان میکند.
این تنگه زیبا یکی از مکانهای بسیار جذاب و دلانگیزی است که در ماههای گرم سال و درست زمانی که آفتاب سوزان بر پهنای فارس میتابد، آبوهوایی بسیار دلچسب و خنکی دارد.
قلعه کَرشاهی، یا قلعه دزدها، قلعهای است که در قسمت شمال شرقی شهر ابوزیدآباد از توابع شهرستان آران و بیدگل واقع در جنوب کویر سیازگه بند ریگ، و در نزدیکی ارتفاعات کوه یخآب در استان اصفهان قرار دارد.
این قلعه محل تجمع سپاه نایب حسین کاشی بودهاست که توسط رضا شاه کشته شد. مساحت قلعه بیش از 4000 متر مربع است و گفته میشود که شالوده آن در زمان قبل از اسلام ساخته شدهاست.
این قلعه از خشت و گل ساخته شدهاست و هماکنون از آثار بر جای مانده از زمان قاجار است. این قلعه یکی از قلعههای مهم سردار حسین کاشی یکی از راهزنان و یاغیان دوره رضا خان بوده و آثار گلولههای توپ در نبرد نیروهای دولتی و نیروهای سردار حسین کاشی در این قلعه بر برج اصلی باقی مانده بود که متاسفانه در اسفند 98 تخریب شد.
برای خواندن مطلب به صورت کامل اینجا را کلیک نمائید
برای عضویت به عنوان تور لیدر اینجا را کلیک کنید
برچسب ها : دوردور , بومگردی , بوم گردی , قلعه , قلعه کرشاهی ,درآمد تور لیدرها چقدر است؟ میزان درآمد تور لیدرها که انجمن صنفی راهنمایان گردشگری مصوّب میکند بر چه اساسی است؟ در این مطلب بیشتر درباره میزان و شیوه درآمدی که تورلیدرها دارند بخوانید.
یکی از سوالهای اصلی کسانی که میخواهند وارد حوزه تور لیدری شوند، دستمزد تور لیدر است. علاقمندان به این حوزه کاری، برایشان مهم است که بدانند یک راهنمای تور چه میزان درآمد دارد. انجمن صنفی راهنمایان گردشگری هر ساله مبلغی را به عنوان کف دستمزد راهنمایان گردشگری تصویب میکنند که آژانسهای مسافرتی بتوانند با استناد به آن، با راهنما قرارداد ببندند. این مبلغ با توجه به آموزشها و دورههای تخصصی که تورلیدر گذرانده، درجه سختی سفرها و سابقه سفر راهنمایان قابل تغییر است.
برای خواندن مطلب به صورت کامل اینجا را کلیک نمائید
برای عضویت به عنوان تور لیدر اینجا را کلیک کنید
برچسب ها : دوردور , تورلیدر , اکوتوریسم , درآمد ,این روزها که سفر علاقهمندان زیادی به خود جذب کرده و بازار سفر حسابی رونق گرفته، افراد بیشتری سودای تور لیدر شدن و ورود به دنیای حرفهای گردشگری را در سر میپرورانند. ما در این قسمت آکادمی سفر، به سراغ اردلان فروتن رفتهایم تا از تجاربش در دنیای تور لیدری برایمان بگوید. بنابراین اگر به تور لیدر شدن علاقهمندید اما نمیدانید از کجا باید شروع کنید، با این مطلب همراه باشید تا با رمز و راز این حرفهی جذاب بیشتر آشنا شوید.
ش
برای خواندن مطلب به صورت کامل اینجا را کلیک نمائید
برای عضویت به عنوان تور لیدر اینجا را کلیک کنید
برچسب ها : دوردور , تورلیدر , اکوتوریسم , درآمد ,کسانی که علاقه زیادی به سفر، رفتن به مقاصد گردشگری جدید و بازدید از جاذبه های مختلف دارند شاید به فکر تور لیدر شدن باشند تا بتوانند هم از این راه درآمد داشته باشند و هم همیشه در سفر باشند. دوردور در این مقاله به سوال چگونه یک تور لیدر حرفه ای شویم
پاسخ می دهد. ما را همراهی کنید.
برای خواندن مطلب به صورت کامل اینجا را کلیک نمائید
برای عضویت به عنوان تور لیدر اینجا را کلیک کنید
برچسب ها : دوردور , تورلیدر , اکوتوریسم , درآمد ,